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台28岁工程师日用电脑超10小时致颈椎关

发布时间:2019-10-13 06:50:59

  台28岁工程师日用电脑超10小时 致颈椎关节退化

  台海9月3日讯 据台湾媒体报道,台中县一名二十八岁的工程师,因每天使用计算机超过十小时,疑因长期姿势不良造成颈椎关节退化,年纪轻轻竟得接受颈椎人工关节置换术。经过医师合并新、旧两种人工关节后一周出院,这名工程师已不再腰酸背痛、手麻。

  这名二十八岁的陈姓工程师,从事计算机程序设计约四年,每天伏案写程序,去年起常感颈部酸痛、手麻,到台中县光田医院检查出颈椎第四、五、六节退化,复健治疗后也未见起色,医师评估需接受颈椎人工关节置换术。

  光田神经外科主治医师程久俊表示,在第四、五节关节间植入新式的椎间盘人工关节,维持颈部自由活动,无需带颈圈复健,也不会增加邻近颈椎的负担;第五、六节关节间则放入传统人工关节。

  台中县童综合医院经外科主治医师祝利灿指出,颈椎关节退化大多与坐姿、睡姿有关,长期姿势不良可能会有手麻、手痛征兆,但也可造成肌肉萎缩甚至四肢瘫痪,上班族与计算机族都须注意。

  小贴士:避免颈椎关节退化注意事项

  看屏幕的视线宜保持俯视15度到18度

  每小时起身休息或更换姿势

  选择有扶手的椅子增加肩颈的支撑力

  不要睡太高的枕头

  长期看计算机时,可不定时将头向后仰以平衡颈部

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